Planning virtuel - Juin 2025 - Joti Poirier Yoga

NOUVEAUTÉS EN JUIN

COURS EN DIRECT

SAMEDI 14 JUIN : Pratique de backbends (flexions arrière) de 10h45 à 12h

MERCREDI 18 JUIN : Pratique du soir de 20h à 21h (dynamique)

MERCREDI 25 JUIN : Doux de Lune de 20h à 21h

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° Abonnement mensuel au tarif de 28,99€ !

° 2 à 3 nouvelles pratiques disponibles chaque semaine

ET BIEN PLUS ! RETROUVEZ LE PLANNING DÉTAILLÉ DU MOIS CI-DESSOUS !

« Je suis les cours de Joti depuis 2 ans et je n’ai jamais autant progressé dans ma pratique. C’est une prof pédagogue, exigeante mais toujours encourageante, et surtout d’une grande expertise. Enceinte depuis quelques mois, Joti est extrêmement attentive à ma sécurité et mon bien être dans ses cours en présentiel comme virtuels. Je peux poursuivre ma pratique avec elle en toute confiance.
Un grand merci Joti pour tout ce que tu fais ! »

Pauline – cours en entreprise, cours virtuels, et stage en Bourgogne

Retrouvez plus de 510 pratiques sur la plateforme Vimeo !

Abonnement mensuel illimité : accès à TOUS les cours pour 28,99€

Option de cours à l’unité en streaming pendant 7 jours : 15€

Un planning adapté à vos envies !

… vous manquez de temps ? Les micro-pratiques Youpi Matin de 30 minutes vous invitent à mettre le corps en mouvement et à calmer l’esprit pour bien démarrer la journée ! En juin : série de kriyas revitalisante !

… besoin d’évacuer le stress accumulé ? Le cours PRATIQUE DU SOIR EN DIRECT LE 18 JUIN DE 20h À 21h – disponible en replay par la suite – sont faits pour vous !

… besoin de reposer le corps ? Le Doux de Lune, pratique de 45min mise en ligne 2 fois par mois, vous permet de ralentir, de vous intérioriser, de mieux respirer et de reposer le corps dans des postures souvent soutenues et très douces – EN DIRECT LE MERCREDI 25 JUIN DE 20H À 21H – disponible par la suite en replay.

… besoin d’un coup de boost ? : Le « Spécial Backbends » (90min) EN DIRECT LE SAMEDI 14 JUIN DE 10H45 À 12H vous permettra de faire le plein d’énergie et de renforcer le dos !

Mais aussi …

Des pratiques de pranayama et un kriya pour travailler le souffle et calmer l’esprit selon le thème du mois

Des cours adaptés aux saisons et aux lunaisons

Pour les femmes enceintes, un abonnement de Yoga Prénatal est disponible pour 20€

PLANNING DÉTAILLÉ – JUIN

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SEMAINE 1 – DU 26 MAI AU 1er JUIN

Mise en ligne le 26/5 : Doux de Lune – 45min

Mise en ligne le 29/5 : Spécial Week-end (dynamique + relaxant) – 45min

SEMAINE 2 – DU 2 AU 8 JUIN

Mise en ligne le soir du 1/6 à faire dès le 2/6 : Youpi Matin + kriyas – 30min

Mise en ligne le 5/6 : Pratique dynamique du soir – 75min

SEMAINE 3 – DU 9 AU 15 JUIN

Mise en ligne le 10/6 : Doux de Lune – 45min

LIVE le samedi 14 juin de 10h45 à 12h : Pratique boostante de Backbends – 75min

SEMAINE 4 – DU 16 AU 22 JUIN

Mise en ligne le soir du 15/6 à faire dès le 16/6 : Youpi Matin & kriyas – 30min

LIVE le mercredi 18 juin de 20h à 21h : Pratique du soir – 60min

Mise en ligne le 20/6 : Spécial Solstice d’Été – 90min

SEMAINE 5 – DU 23 AU 29 JUIN

Mise en ligne le soir du 22/6 à faire dès le 23/6 : Youpi Matin & kriyas – 30min

LIVE le mercredi 25/6 de 20h à 21h : Doux de Lune – 60min

Mise en ligne le 27/6 : Spécial Renforcement – 60min

CE QUI VOUS ATTEND DÉJÀ EN LIGNE

– Accès à TOUS les cours mis en ligne depuis le mois de janvier 2022 –

Janvier 2022 : l’authenticité

Février : contrer la fatigue

Mars : la respiration

Avril : la purification

Mai : accepter le changement

Juin : les mudras

Juillet : la première série d’Ashtanga Vinyasa

Août : récapitulatif des thèmes abordés

Septembre : apprendre à lâcher-prise

Octobre : contrer la peur et l’angoisse

Novembre : transcender les résistances

Décembre : boucler l’année

Janvier 2023 : Tapas : la discipline enthousiaste !

Février : contrer le blues

Mars : Stabiliser l’esprit – Stirah & Sukha

Avril : Accepter l’inconfort

Mai : Sentir son corps

Juin : Se préparer à l’été

Juillet et Août : Programme adapté aux vacances (pratiques courtes et longues)

Septembre : Se préparer à l’automne

Octobre : La Saison des éclipses : comment la vivre de manière calme et ancrée (accepter le changement, lâcher-prise)

Novembre : Le Courage

Décembre : Le Prana (l’énergie vitale)

Janvier 2024 : Relaxation guidées : comment guider l’inconscient en douceur

Février : Le Calme, un super-pouvoir

Mars : Saucha, la purification en préparation au Printemps + à la saison des éclipses

Avril : Santosha, le contentement

Mai : Tapas avec un twist : la répétition d’affirmations

Juin : L’étude de soi et l’abandon de soi (Svadhyaya + Ishvara Pranidhana)

Juillet : Programme allégé d’été

Août : La ressource

Septembre : (re)Trouver l’équilibre

Octobre : Se permettre de ralentir

Novembre : La Flemme

Décembre : S’apaiser pour le rush de fin d’année

Janvier 2025 : Gestion du stress

Février : Gestion du stress

Mars : La Paix dans le Chaos – saison des éclipses et transition

Avril : Rythme et vitalité

Mai : L’allègement

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°° Accès au « BEST OF » de 2021″ : 3 cours populaires de 60min, 75min et 90min °°

°° Accès aux tutoriels : posture sur la tête, posture du pont avec supports, transitions de la première série etc… !