°° Planning - Avril - Juin 2025 °°

COURS EN PRÉSENTIEL SUR PARIS LES LUNDIS SOIRS à partir du lundi 13 janvier – NOUVEAU COURS DE 75min à 18h40 !

COURS VIRTUELS EN CONTINU SUR VIMEO – retrouvez le planning détaillé du mois d ‘avril ICI – REPRISE DES COURS HEBDOMADAIRES EN DIRECT !

COURS DE GESTION DU STRESS (Doux) EN DIRECT LE MERCREDI 9 AVRIL DE 20H À 21H

NOUVEAUTÉS

LE THÈME D’AVRIL : (re) Trouver rythme et vitalité

° DEUX COURS EN PRÉSENTIEL LE LUNDI SOIR Paris 11ème : 18h40 (75min) et 20h (90min) du 2 septembre au 16 décembre – Places limitées !

° TARIF DOUX EN VIRTUEL + REPRISE DES DIRECTS HEBDOMADAIRES (voir la section « Cours Virtuels » ICI)

° DANS TOUS LES COURS : Focus sur la conscience et le pouvoir du souffle, l’ancrage, le renforcement, l’assouplissement corps/esprit, les kriyas (techniques de purification par le souffle), relaxation en fin de pratique, et surtout… apprendre à dompter le mental progressivement à une meilleure gestion du stress, de l’angoisse et des émotions envahissantes.

COURS COLLECTIFS EN PRÉSENTIEL LE LUNDI SOIR

** NOUVEAU COURS DE 75min À 18h40 ! **

Cours de 75min tous niveaux : 18h40 – 19h55 – Ouvert aux grands débutants !

Cours de 90min tous niveaux : 20h – 21h30 – Débutants bienvenus !

8 rue Pétion – métro Voltaire / Philippe Auguste / Saint Ambroise

Places limitées à 7 personnes par cours

Jusqu’au lundi 30 juin inclus **

Site du 8Petion

** PAS DE COURS LES LUNDIS 21 AVRIL ET 9 JUIN **

AVANT DE VOUS INSCRIRE, MERCI DE BIEN LIRE LES RÈGLES CONCERNANT LES COURS EN PRÉSENTIEL ICI !

Inscription par mail : [email protected]

LES TARIFS – Présentiel Paris 11ème

Abonnement 1 cours par semaine jusqu’au 30 JUIN inclus

*** À NOTER : Abonnement de 20 cours sur 22 semaines ***

75min solidaire : 17€ / cours

90min : 19€ / cours

Atelier mensuel

35€ hors forfait / abonnement

30€ pour les abonné(e)s

Carte de 5 cours valable 2 mois

75 min : 18€ / cours

90min : 20€ / cours

Cours à l’unité :

75min : 19€

90min : 21€

Cours d’essai :

75min : 13€

90min : 15€

LE THÈME D’AVRIL : (re)Trouver rythme et vitalité

… Après les transitions du mois de mars, le temps est venu de (re)trouver ou de définir notre propre rythme…

… Focus sur l’énergie vitale et sa bonne circulation, sur le renforcement et le travail d’assouplissement – autant physique que mental…

… Challenges du mois en postural : travailler l’attention et l’équilibre dans les postures sur la tête, sur les avants-bras, ainsi que chercher la légèreté dans les sauts et les transitions …

… + pratiques chauffantes pour nous aligner toujours au changement de saison …